Salsa
Z czym to się je?
Soczysta od pomidorów, ostra od pieprzu i gorąca od tabasko… pełna nietuzinkowych rytmów, płomiennych melodii i ognistych ruchów … SALSA, czyli sos, muzyka i taniec!Salsa to popularny na całym świecie taniec latynoamerykański pochodzący z samego serca gorących Karaibów.
Jest taneczną i muzyczną fuzją różnych rytmów, szczególnie afrokubańskich, rozwijanych w wielu rejonach świata pod wpływem wielu kultur. Z czasem do salsy zaczęto dodawać kroki z innych tańców, a jej międzykulturowa popularność spowodowała, że rozwinęło się wiele jej tanecznych stylów. Bez względu jednak na sposób tańczenia salsy jej esencją jest uwodzicielka gra partnerów, energiczne ruchy i świetna zabawa.
Formy
Istotą salsy tańczonej w parach jest doskonałe zrozumienie partnerów. Dlatego podczas zajęć w naszej szkole duży nacisk kładzie się, nie na pamięciowe odtwarzanie choreografii, a na zdolność interpretacji muzyki, na wyczucie rytmu i umiejętne prowadzenie partnerki. To utwór muzyczny ma dyktować ruch, krok i ekspresję.Salsę można tańczyć także w stylu RUEDA DE CASINO co z hiszpańskiego oznacza taniec w okręgu. Grupa osób, porusza się parami dokoła wspólnego środka koła wykonując określone figury i zmieniając kierunek ruchu. Ruedę de Casino prowadzi lider grupy (Cantante), który we właściwym momencie muzyki podaje komendę (hiszpańsko brzmiącą nazwę figury) tak aby wszyscy mogli ją synchroniczne zatańczyć. Właściwością Ruedy są częste zmiany partnerek. To szczególnie istotne dla doskonalenia umiejętności rytmicznego i wyraźnego prowadzenia w tańcu. Rueda de Casino to najbardziej spektakularny i radosny styl salsy. Dostarcza wiele zabawy, ale też daje świetną sposobność na naukę kroków, figur, rozliczenia muzyki, rytmu, zrozumienia parterów i przy okazji hiszpańskich słówek.
Przebieg zajęć
Każde zajęcia rozpoczynają się od właściwej dla salsy rozgrzewki i indywidualnej pracy nad ruchem i techniką kroków. W kubańskich tańcach niezmiernie ważna jest interpretacja muzyki, wykorzystująca właściwie każdy kawałek ciała tancerza. Dlatego na zajęciach ćwiczy się izolację, swobodne i świadome ruchy klatki piersiowej, bioder i ramion, koordynację ruchową, ale też umiejętność obrotów (spinów). W części solowej popularnym elementem są także tzw. Shines Steps, czyli kilkutaktowe kroki tańczone indywidualnie. Te elementy salsy mogę być wykorzystywane także w tańcu w parach.Hormony szczęścia
Zajęcia salsy to wyjątkowy sposób na spędzenie wolnego czasu Podczas tańczenia w organizmie wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia i uśmierzania bólu. Dzięki czemu lekcje salsy mogą okazać się znakomitą receptą na jesienno-zimowy splin. Dodatkowo niekonwencjonalny charakter samego tańca pozwala na nieskrępowaną interpretację muzyki i zabawę ciałem, a to powoduje, że zajęcia salsy zawsze będą miłym przeżyciem.Spalanie kalorii
Salsa to też skuteczne i szybkie spalanie zbędnych kalorii. Jak pokazują amerykańskie badania energiczny taniec pozwala na utratę aż 80 kalorii w ciągu 10 minut. W trakcie tańczenia salsy podnosi się ciśnienie, zwiększa tętno przez co szybciej płynie krew i dotlenia cały organizm. A jak wiadomo, więcej w organizmie tlenu – lepsze pozbywanie się cellulitu. Salsa też znakomicie rzeźbi sylwetkę. W tym żywym tańcu nieprzerwanie pracuję biodra, brzuch, ramiona i pośladki. Z czasem czuć, że niewdzięczny tłuszczyk zamienia się w mięsień, utrwala się nawyk trzymania prostych pleców, sylwetka staje się bardziej smukła a ruch nabiera seksownego, kociego charakteru.Salsoteki
Świetnym dopełnieniem zajęć salsy są organizowane przez różne kluby salsoteki – czyli cotygodniowe potańcówki w kubańskich rytmach. Tam, możesz poćwiczyć kroki figury poznane na lekcjach, ale też poznać nowych salseros, wypróbować swoje taneczne umiejętności i poczuć kubański pulsu Opola. Zapraszamy do opolskiego bloga o imperzach salsowych SalseroCzas trwania podstawowych kursów Solo i dla Par: 3 miesiące.
Zapraszmy do zapoznania się z naszym cennikiem
Zgłoszenia mogą Państwo dokonać wypełniając formularz